Letna priprava title

Tréningy počas letných prázdnin a individuálna príprava

V riadnom školskom roku sme ukončili sezónu poslednými tréningami v stredu 22. júna a opäť začneme v našom dojo trénovať počas letných prázdnin v auguste tréningami v dopoludňajších hodinách, a to v týchto dňoch:

1. augusta – pondelok      o 9:00 hod.
3. augusta – streda            o 9:00 hod.
5. augusta – piatok            o 9:00 hod.
8. augusta – pondelok     o 9:00 hod.
10. augusta – streda         o 9:00 hod.

V nedeľu 14. augusta o 8:00 odchádzame na Letné sústredenie do Drienice, kde budeme do soboty 20. augusta.

Po letných prázdninách začneme trénovať v pondelok 5. septembra 2016.

Prestávku, ktorá nás do najbližších tréningov a sústredenia čaká, využite na individuálnu prípravu a posilňovanie. Pripravili sme pre Vás video, ktoré cviky odporúčame počas leta cvičiť.

…po otvorení celého článku nájdete nižšie podrobný výpis cvikov z videa aj s odporúčaným počtom cvičení…

Letne sustredenie 2016 title

Dôležité informácie !!! – MEDZINÁRODNÉ LETNÉ SÚSTREDENIE 2016

Termín nášho letného sústredenia sa blíži, a tak prinášame dôležité informácie a pokyny s tým súvisiace. Ako po minulé roky, sústredenie sa uskutoční v hoteli JAVORNÁ v obci Drienica pri Sabinove. Doprava je zabezpečená autobusom.

Odchod na sústredenie je v nedeľu 14. augusta 2016 o 08:00 hod. ráno z parkoviska pri obchodnom dome BILLA na sídlisku KVP. 

Návrat je naplánovaný na sobotu 20. augusta 2016 o 10:00 hod. dopoludnia taktiež k obchodnému domu BILLA na sídlisku KVP.

Vedúci tréner: František Kretovič
Počet trénerov: 4
František Kretovič
Ladislav Blicha
Ľudmila Sukubová
Daniel Potoma

Cena sústredenia: 160,- € v prípade, že ste doposiaľ neuhradili plnú sumu, ale len zálohu, je potrebné doplatiť najneskôr v deň odchodu na sústredenie, ráno pri nástupe do autobusu /

V deň odchodu na sústredenie, ráno pri nástupe do autobusu, budeme taktiež vyžadovať vyplnené a podpísané dve čestné prehlásenia a vyplnený formulár s údajmi pre trénera. Každý účastník je povinný sa pred nástupom na sústredenie oboznámiť s VNÚTORNÝM PORIADKOM SÚSTREDENIA KARATE a tento počas celého pobytu dodržiavať.

Čestné prehlásenia (2x)
Údaje pre trénera a zoznam vecí
Vnútorný poriadok sústredenia KK Kretović Košice

 

MEDZINÁRODNÉ LETNÉ SÚSTREDENIE 2016 - INTERNATIONAL SUMMER CAMP

 

DENNÝ PROGRAM LETNÉHO SÚSTREDENIA KK KRETOVIČ KOŚICE:
07,00 – 07,05 – budíček
07,10 – 07,30 – ranná rozcvička
07,30 – 08,00 – osobná hygiena, úprava lôžok a izieb, príprava na raňajky
08,00 – 08,30 – raňajky
08,30 – 09,00 – príprava na tréning
09,00 – 10,00 – tréning 1. skupina
10,00 – 11,30 – tréning 2. skupina
11,30 – 13,00 – tréning 3. skupina
10,00 – 12,30 – športové hry 1. skupina
11,30 – 13,00 – športové hry 2. skupina
13,00 – 13,30 – obed
13,30 – 15,00 – oddych
15,00 – 16,00 – tréning 1. skupina
16,00 – 17,00 – bazén 1. skupina
16,00 – 17,00 – tréning 2. skupina
17,00 – 18,00 – bazén 2. skupina
17,00 – 18,00 – tréning 3. skupina
18,00 – 18,30 – hygiena a príprava na večeru
18,30 – 19,00 – večera
19,00 – 20,00 – oddych a individuálne voľno
20,00 – 21,00 – sauna a bazén 3. skupina
20,00 – 21,45 – spoločenské hry, oheň, opekačka, disco
21,45 – 22,00 – hygiena a príprava na spánok
22,00 – večierka

MSR deti a ziakov, Poprad

Majstrovstvá SR detí a žiakov 2016

V sobotu sme s 19-timi zverencami vycestovali na tatami do Popradu, kde kluby IGLOW Spišská Nová Ves a SHIHAN Poprad usporiadali Majstrovstvá Slovenskej republiky detí a žiakov. Účasť bola naozaj bohatá, pretože sa predstavilo vyše 460 pretekárov a 91 družstiev, takže bolo postarané o silnú konkurenciu a atraktívne súboje.

Najväčší úspech v jednotlivcoch vybojoval Matúš Libák v kategórii KUMITE mladší žiaci 8-9 rokov do 32kg, kde po víťaznej šnúre zápasov podľahol až vo finále, a domov si tak odniesol zaslúžené vicemajstrovské striebro.

Bronzové poháre a medaily individuálne vybojovali Patrícia Kollárová (KUMITE dievčatá 6-7 rokov do 24kg), Sofia Kőtelesová a Simona Kulíková (obe KUMITE dievčatá 6-7 rokov nad 28kg).

Veľkú radosť nám urobili aj naše družstvá. Majsterkami Slovenska sa stali Klára Gubová, Rita Kretovičová a Sofia Kőtelesová ako DRUŽSTVO KATA 6-7 ročných DIEVČAT.
Tieto dievčatá navyše s Patríciou Kollárovou sa stali aj vicemajsterkami ako DRUŽSTVO KUMITE 6-7 ročných DIEVČAT.

DVE bronzové medaily získalo DRUŽSTVO 8-9 ročných MLADŠÍCH ŽIAKOV, V KATA v zložení Matúš Libák, Norbert Bukovič, Vasil Pirčák a v tom istom zložení navyše s Kristiánom Hudákom aj v KUMITE.

Ďalší bronz nám zabezpečili Patrícia Guzejová, Elena Horanská a Simona Kulíková ako DRUŽSTVO KATA 8-9 ročných MLADŠÍCH ŽIAČOK.

Gratulujem a všetkým, nie len úspešným na stupni víťazov, za vzornú reprezentáciu klubu úprimne ďakujeme.

Majstrovstva VUKABU deti a ziakov 2016 title

Majstrovstvá VÚKABU detí a žiakov 2016

O zorganizovanie Majstrovstiev detí a žiakov Východoslovenskej únie karate a bojových umení, v nedeľu 8. mája, sme sa aj my pričinili pod usporiadateľskou taktovkou spolu s ďalšími košickými klubmi. Naši najmladší pretekári svojimi výkonmi opäť dokázali, že môžu zaslúžene stáť na stupňoch víťazov, ktoré im zaručili aj postup na Majstrovstvá Slovenska. Medailí sme z VUKABU priniesli naozaj kopec.

KATA a KUMITE

1. miesta:

Klára Gubová – KATA dievčatá zač. (6-7)
Patrícia Guzejová – KATA ml. žiačky zač. (8-9)
Matúš Libák – KATA ml. žiaci (8-9)

DRUŽSTVO KATA ml. žiačky (8-9) – Patrícia Guzejová, Lea Bruothová, Simona Kulíková
DRUŽSTVO KATA ml. žiaci (8-9) – Matúš Libák, Norbert Bukovič, Vasil Pirčák

Rita Kretovičová – KUMITE dievčatá zač. -24kg (6-7)
Klára Gubová – KUMITE dievčatá zač. -28kg (6-7)
Sofia Kőtelesová – KUMITE dievčatá zač. +28kg (6-7)
Lea Bruothová – KUMITE ml. žiačky zač. -27kg (8-9)
Norbert Bukovič – KUMITE ml. žiaci -32kg (8-9)
Adam Krajňák – KUMITE st. žiaci zač. -30kg (10-11)

DRUŽSTVO KUMITE ml. žiaci (8-9) – Norbert Bukovič, Matúš Libák, Alex Fuksz

2. miesta:

Patrícia Kollárová – KATA dievčatá zač. (6-7)
Vanesa Bandurová – KATA st. žiačky zač. (10-11)
Kristián Hudák – KATA ml. žiaci zač. (8-9)

DRUŽSTVO KATA st. žiačky (10-11) – Vanesa Bandurová, Hana Lazárová, Sarah Kőtelesová

Patrícia Kollárová – KUMITE dievčatá zač. -24kg (6-7)
Simona Kulíková – KUMITE dievčatá zač. +28kg (6-7)
Patrícia Guzejová – KUMITE ml. žiačky +37kg (8-9)
Hana Lazárová – KUMITE st. žiačky zač. -40kg (10-11)

DRUŽSTVO KUMITE st. žiaci (10-11) – Ľubomír Radoš, Vasil Pirčák, Adam Krajňák

3. miesta:

Simona Kulíková – KATA zač. (6-7)
Sofia Kőtelesová – KATA zač. (6-7)
Vasil Pirčák – KATA ml. žiaci zač. (8-9)
Lea Bruothová – KATA ml. žiačky zač. (8-9)
Ľubomír Radoš – KATA st. žiaci zač. (10-11)
Adam Krajňák – KATA st. žiaci zač. (10-11)

Sarah Kőtelesová – KUMITE st. žiačky zač. -30kg (10-11)
Vanesa Bandurová – KUMITE st. žiačky -35kg (10-11)
Matúš Libák – KUMITE ml. žiaci -32kg (8-9)
Adam Gubík – KUMITE ml. žiaci +32kg (8-9)
Ľubomír Radoš – KUMITE st. žiaci +40kg (10-11)
DRUŽSTVO KUMITE st. žiačky (10-11) – Vanesa Bandurová, Hana Lazárová, Sarah Kőtelesová

AGILITY

1. miesta:

Félix Eľko – chlapci (5)
Rita Kretovičová – dievčatá (6)
Simona Kulíková – dievčatá (7)
Patrícia Kollárová – dievčatá (7)
Kristián Hudák – chlapci (8)
Dominik Horák – chlapci (8)
Patrícia Guzejová – dievčatá (9)
Alex Fuksz – chlapci (9)
Vasil Pirčák – chlapci (9)
Sarah Kőtelesová – dievčatá (10)
Adam Krajňák – chlapci (10)
Ľubomír Radoš – chlapci (10)
Vanesa Bandurová – dievčatá (11)

2. miesta:
Klára Gubová – dievčatá (7)
Sofia Kőtelesová – dievčatá (7)
Lea Bruothová – dievčatá (8)
Adam Gubík – chlapci (8)
Matúš Libák – chlapci (9)
Norbert Bukovič – chlapci (9)

3 miesto: Hana Lazárová – dievčatá (11)

EKF championship title

Nominácia na 51. Majstrovstvá Európy SENIOROV 2016

Že členovia nášho klubu patria medzi celoslovenskú špičku pretekárov, potvrdili svojimi výsledkami už veľakrát. Mnohí pravidelne reprezentovali a stále reprezentujú Slovensko aj vrámci výberu reprezentácie. Nebude tomu inak, ani na nadchádzajúcich 51. Majstrovstvách Európy SENIOROV vo francúzskom meste Montpellier, ktoré sa uskutočnia v dňoch 5.-8. mája. Svojimi dlhodobými vynikajúcimi výsledkami si miestenku na týchto majstrovstvách vybojovali dvaja naši zverenci:

VIKTÓRIA PILLÁROVÁ v kategórii kumite ženy -68kg, ktorá reprezentuje našu krajinu už roky a MARTIN FEDOR v kategórii kumite muži -75kg, ktorý už svoje kvality medzi mužmi preukázal aj napriek tomu, že 18 rokov dovŕši len týždeň pred odchodom na tieto majstrovstvá.

Držte preto naším dvom reprezentantom, ale aj celej reprezentácii palce,
aby z Francúzska priniesli čo najviac cenných kovov !!!

Celá nominácia na ME seniorov na webe SZK a bližšie info

 

4 kolo Ziackej ligy, Stara Lubovna, title

4. kolo Žiackej ligy VÚKABU a TAUKA 2015/2016

Bodku za Žiackou ligou VÚKABU a TAUKA sezóny 2015/2016 dala Stará Ľubovňa, kde sa v nedeľu 24. apríla konalo posledné 4. kolo. Po tomto kole sa v celkovom hodnotení klubov víťazom celej tohtoročnej Žiackej ligy stal práve usporiadateľský klub posledného kola, ŠKM Stará Ľubovňa so 149 bodmi, k čomu im srdečne gratulujeme. My sme sa umiestni hneď za nimi, na druhom mieste so 137 bodmi. Prispela k tomu aj bohatá medailová žatva z posledného kola, kedy sme vybojovali 9 zlatých, 7 strieborných a 14 bronzových medailí.

1. miesta:
KATA DRUŽSTVO ml. žiaci (9-11) – Matúš Libák + Norbert Bukovič + Lucas Póč

Vanesa Szélley – KUMITE ml. žiačky pokr. +40kg (10-11)
Tatiana Pillárová – KUMITE kadetky +50kg (14-15)
Norbert Bukovič – KUMITE chlapci pokr. -30kg (8-9)
Matúš Libák – KUMITE chlapci pokr. -30kg (8-9)
Fabián Juhás – KUMITE ml. žiaci zač. +40kg (10-11)
Ľubomír Demský – KUMITE kadeti -60kg (14-15)

Rita Kretovičová – AGILITY dievčatá (6)
Simona Kulíková – AGILITY dievčatá (7)

2. miesta:
Simona Kulíková – KATA dievčatá (5-7)
Lea Bruothová – KATA dievčatá zač. (8-9)

Vanesa Bandurová – KUMITE ml. žiačky pokr. -35kg (10-11)
Viktória Tatranská – KUMITE st. žiačky zač. +45kg (12-13)
Patrik Tchúr – KUMITE kadeti -60kg (14-15)

Klára Gubová – AGILITY dievčatá (7)
Sofia Kötelesová – AGILITY dievčatá (7)

3. miesta:
DRUŽSTVO KUMITE A ml. žiaci (9-11) – Fabián Juhás + Norbert Bukovič + Matúš Libák
DRUŽSTVO KUMITE B ml. žiaci (9-11) – Ľubomír Radoš + Lucas Póč + Dušan Tuchyňa

Rita Kretovičová – KATA dievčatá (5-7)
Patrícia Kollárová – KATA dievčatá (5-7)
Vanesa Szélley – KATA ml. žiačky pokr. (10-11)
Viktória Tatranská – KATA st. žiačky zač. (12-13)
Norbert Bukovič – KATA chlapci pokr. (8-9)
Lucas Póč – KATA ml. žiaci zač. (10-11)
Dominik Fuksz – KATA st. žiaci zač. (12-13)

Lea Bruothová – KUMITE dievčatá zač. -30kg (8-9)
Alex Fuksz – KUMITE chlapci zač. -30kg (8-9)
Lucas Póč -KUMITE ml. žiaci zač. +40kg (10-11)
Šimon Kačírek – KUMITE st. žiaci pokr. -50kg (12-13)

Patrícia Kollárová – AGILITY dievčatá (7)

4. kolo Žiackej ligy VUKABU+TAUKA 2015/2016 – výsledky
Žiacka liga VUKABU+TAUKA 2015/2016 – jednotlivci celkové hodnotenie
Žiacka liga VUKABU+TAUKA 2015/2016 – kluby celkové hodnotenie

Fotogaléria ďalej v článku

LUC-ova 60-tka

Luc 60tka 1

Nedávno oslávil krásnych 60 rokov náš priateľ Luc z “bratského” Karate Klubu UNION Košice, ktorý s nami pravidelne cvičí na večerných tréningoch “majstrov”. Pri tejto príležitosti sme práve po jednom takom tréningu vo štvrtok jeho životné jubileum oslávili a aj touto cestou,

chceme Ti Luc
popriať všetko najlepšie, pevné zdravie, hlasné kiai, silné kime
a nikdy nekončiacu chuť do cvičenia karate. OSS!

 

Luc 60tka 2

25. ročník Popradského Pohára Mládeže

Včera sme za medailami cestovali pod Vysoké Tatry, kde sa už 25 rokov koná Popradský pohár mládeže. Turnaj. ktorý patrí medzi najstaršie na slovensku usporiadal Central Karate klub Poprad. Vypravili sme 13 pretekárov, ktorí štartovali v 21 kategóriách kata a kumite, a týmto sa podarilo umiestniť na stupni víťazov:

1. miesto – Matúš Libák – KUMITE mladší žiaci 8-9 r. -32kg

2. miesto – Šimon Kačírek – KUMITE mladší dorastenci 12-13 r. -50kg

3. miesto – Dominik Fuksz – KUMITE mladší dorastenci 12-13 r. -45kg
3. miesto – Fabián Juhás – KUMITE starší žiaci 10-11 r. +40kg
3. miesto – Ľubomír Radoš – KUMITE starší žiaci 10-11 r. +40kg

12th Harasuto World Cup 2016 title1

12th WORLD HARASUTO CUP

Prestížneho dvojdňového turnaja WORLD HARASUTO CUP, sme sa zúčastnili cez víkend 09. a 10. apríla. Turnaj organizovaný naším “bratským” klubom Harasuto z Poľského mesta Lodž, pod vedením Janusza Harasta, je už tradične obsadený veľkým počtom kvalitných zahraničných pretekárov. Tohto roku sa ho zúčastnilo 79 klubov, z nich 762 pretekárov, ktorí nastúpili v 1113 štartoch. Vrámci výjazdu VUKABU, sa turnaja zúčastnilo aj 9 našich “kumiťákov” ktorí štartovali v 13 kategóriách a v silnej konkurencii dokázali vybojovať 9 cenných kovov. Tieto pódiové umiestnenia nás v celkovom hodnotení 79 zúčastnených klubov vyniesli na vynikajúce 5. miesto. Klubu Harasuto ďakujeme za výbornú organizáciu, pozvanie a za perfektnú priateľskú atmosféru. Skvele reprezentujúcim “kretovičovcom” taktiež ďakujeme a umiestneným gratulujeme:

1. miesta:
Tatiana Pillárová – KUMITE kadetky +54kg
Viktória Pillárová – KUMITE staršie juniorky (U21) -68kg
Ľubomír Demský – KUMITE kadeti -52kg

2. miesta:
Viktória Pillárová – KUMITE seniorky +68kg
Marigona Mehmeti – KUMITE seniorky -55kg
Dominika Kuchárová – KUMITE staršie juniorky (U21) -50kg
Ľubomír Demský – KUMITE 12-13 roční (U14) -55kg

3. miesta:
Terézia Smetanová – KUMITE juniorky -53kg

Družstvo žien (18+) v zložení:
Viktória Pillárová, Dominika Kuchárová, Jaroslava Baňasová, Marigona Mehmeti

5. miesto – Tatiana Pillárová – KUMITE juniorky +59kg
5. miesto – Martin Fedor – KUMITE juniori -76kg

3 Kolo Slovenskeho pohara 2016, Myjava, title

3. kolo Slovenského pohára detí a žiakov

Na tretie kolo Slovenského pohára detí a žiakov sme sa v sobotu 09. apríla vybrali na Myjavu, kde túto súťaž usporiadal klub Spartak Myjava. Súťaže sa zúčastnili dvaja naši pretekári, Dušan Tuchyňa a Norbet Bukovič, ktorému sa darilo viac a priniesol si medailu z 1. miesta v kategórii Agility chlapci 9 roční. Obaja samozrejme bojovali aj v kategóriach kata aj kumite, kde sa im však výnimočne darilo menej, než v minulých kolách. Duško to mal ťažké po prechode do vyššej vekovej kategórie, ale veríme že sa v nej neskôr udomácni a prinesie úspechy. Norko vo svojej kategórii bojoval ako vždy oduševnene, ale na víťazstvo to nestačilo. V prvom kole vyhral, ale v druhom kole po bezbodovom výsledku sa zastávky priklonili na stranu súpera.

Fotogaléria – 3. kolo SP detí a žiakov, Myjava na webe SZK